Javascript is required
Przejdź do treści głównej

Czym jest odporność psychiczna i jak wzmacniać ją u siebie i dziecka?

13.02.2024

Wiedza i rozwójStrefa inspiracjiWsparcie psychologiczne
Podziel się

Być odpornym psychicznie – co to właściwie znaczy? Czym jest nasz „psychiczny układ odpornościowy”? Jakich „witamin” potrzebuje, by skutecznie nas chronić? Nasz ekspert przedstawia wyniki badań i daje mnóstwo praktycznych porad, jak poprawić swoje funkcjonowanie.

W filmie „Czym jest odporność psychiczna i jak wzmacniać ją u siebie i dziecka” Piotr Bucki omawia następujące zagadnienia:

  • czym jest odporność psychiczna i jak możemy ją wzmacniać
  • czego uczy nas nurt psychologii pozytywnej
  • na czym polega model PERMA Martina Seligmana
  • jak wzmacniać swoje pozytywne emocje
  • jaka jest zależność między dobrostanem psychicznym a relacjami z bliskimi
  • czym jest technika ekspresywnego pisania i jak wykorzystywać ją na co dzień

Obejrzyj film:

 

Materiały dodatkowe

Wiedza i rozwójStrefa inspiracjiWsparcie psychologiczne
Podziel się